記録を、
たしていく。
ジムタスは、ジムでのトレーニングを記録するアプリです。重量と回数を入れるだけで、前回との比較も、伸びも、あとから見返せます。
iPhoneアプリApp Storeで近日公開無料・広告なし。アカウント登録なしでも使えます。
10月31日（土）胸の日
ベンチプレス
60kg×12
75kg×10
80kg×8
推定1RM96kg
前回の重さが、
入力欄で待っている。
種目を選ぶと、前回のセットが入力欄にうっすら表示されます。同じ重さならそのまま、増やすときはその数字だけ書き換えれば記録できます。
入れた瞬間に、セットごとの推定1RMと合計ボリュームを計算します。プランクのように時間で行う種目は「秒」で残せます。
自己ベストを
超えた日は、
ちゃんと祝う。
保存したセットの推定1RMがこれまでの最高を超えると、「記録更新」の画面が出ます。前回の自己ベストと今日の値、伸びた重さがひと目でわかります。
その日のメニューは1枚の画像にして、そのままインスタやLINEに送れます。
伸びが、
グラフで見える。
週ごとのボリュームを部位別に積み上げて表示します。種目ごとの推定1RMの推移と自己ベストも一覧でき、どこが伸びて、どこが止まっているかがわかります。
体重も、歩数も、
睡眠も。
体重・体脂肪率・筋肉量・ウエストを記録すると、BMIや除脂肪体重を自動で計算します。歩数と睡眠は、ふだん使っているアプリから取り込めます。
- iPhoneのヘルスケア
- 許可すると自動で取り込み（読み取りのみ）
- Google Health
- 書き出したファイルをそのまま選ぶだけ
- 2つ以上使っている
- 同じ日は大きい方を残し、二重に数えない
トレーナーと、
同じ記録を見る。
パーソナルトレーナーと生徒が、同じ記録を見ながらトレーニングを進められます。
- つながる
- 生徒がトレーナーの招待コードを入れるだけ。連携はどちらからでも、いつでも解除できます。
- 見る
- 体重・体脂肪率、週の回数とボリューム、種目ごとの1RMの推移を生徒ごとに確認できます。
- 手伝う
- セッション中の記録の代行入力や、次回のメニューの送信ができます。
- 任せる
- 生徒のアカウントはトレーナーが作れます。パスワードは生徒本人がメールで設定するので、トレーナーには伝わりません。
黒でも、白でも。
最初は黒地に金のダーク。設定から、白地に緑のライトや、iPhoneのライト／ダークに合わせた自動切り替えも選べます。
よくある質問
- 料金はかかりますか？
- 無料で使えます。広告も表示されません。
- アカウント登録は必要ですか？
- なくても使えます。機種変更や複数の端末で使うとき、トレーナーと連携するときは、メールアドレスで登録してください。
- ヘルスケアのデータは何に使われますか？
- 許可した場合に限り、歩数・睡眠・体重・体脂肪率を読み取って表示に使います。書き込みはしません。広告や解析には使いません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
- トレーナーとの連携をやめたいときは？
- 設定からいつでも解除できます。解除した時点から、トレーナーは記録を見られなくなります。
- 退会はできますか？
- アプリの「設定」→「アカウント」→「アカウントを削除」から、いつでもご自身で削除できます。記録とトレーナーとの連携情報も同時に削除されます。